Sesudah permainan judi berkembang jadi permasalahan atau ketagihan kemungkinan tidak gampang untuk menanganinya. Tetapi, ialah kemungkinan untuk menangani ketagihan ini, karena ada beberapa sistem yang bisa menolong seorang penjudi memenangi pertarungan mereka menantang permainan judi memiliki masalah, permainan judi patologis, masalah permainan judi, atau ketagihan judi. Kami harap untuk anggota setia nirwana poker sesudah membaca artikel ini dapat mempaktekkan bermain dengan bertanggung-jawab, untuk memperjelasnya dapat bertandang ke tanya jawab idn poker, selamat membaca.

Bila Anda berasa rutinitas taruhan Anda sudah jadi permasalahan, kami merekomendasikan Anda untuk membaca artikel ini dan cari support untuk coba mengganti jalinan Anda dengan permainan judi.

Artikel ini mengambil sumber dari web casino guru, dan berisi mengenai deskripsi langkah menangani permasalahan judi, diantaranya:

Beberapa langkah yang bisa Anda kerjakan sendiri;
Langkah untuk memperoleh kontribusi dari keluarga, rekan, atau dari pihak lain yang berusaha dengan perjudian;
Pilihan sumber kontribusi professional, dan bagaimana mereka bisa menolong Anda.

Mengaku permasalahan

Saat Anda ingin menuntaskan satu permasalahan, penting untuk Anda untuk lebih dulu terima jika Anda mempunyai permasalahan dan jika Anda perlu lakukan suatu hal untuk menanganinya. Tanpa “cara” pertama ini, kesempatan Anda untuk melepaskan diri dari kendalian yang dipunyai permainan judi atas hidup Anda nyaris tidak mungkin.

kelihatannya cukup terang, kan? Bila Anda tidak mengaku ada suatu hal yang keliru, dan tidak betul-betul ingin menggantinya, bagaimana Anda dapat mengharap untuk lakukan suatu hal?

Walau argumen dibalik cara ini terang, kerap kali bisa dibuktikan menjadi satu diantara sisi paling sulit dalam menangani permasalahan atau ketagihan judi. Permasalahan permainan judi, khususnya dalam memiliki bentuk yang semakin maju, dapat berasa seperti lawan yang paling susah ditaklukkan. Itu bisa mempunyai kendalian mengagumkan atas Anda dan pemikiran Anda, membuat Anda berpikiran semua betul-betul di luar kendalian Anda.

Bila Anda mengetahui bukti jika permainan judi sudah berkembang jadi lebih dari sekedar wujud selingan untuk Anda, dan Anda ingin memperoleh kembali kendalian atas hidup Anda, Anda ada di lajur yang betul. Masih tetap ada jalan panjang untuk pergi, walau.

Apabila Anda berpikiran (atau bahkan juga sedikit berprasangka buruk) jika suatu hal mengenai rutinitas permainan judi Anda kemungkinan jadi perhatian, kami benar-benar merekomendasikan Anda untuk membaca artikel kami mengenai analisis permainan judi memiliki masalah. Bila Anda bahkan juga sedikit berprasangka buruk jika Anda kemungkinan mempunyai permasalahan permainan judi, peluang ada suatu hal yang penting diganti. Terang lebih bagus aman dibanding menyesal.

Proses Menangani Permasalahan Judi

Kemungkinan susah untuk memikirkan seperti apakah keseluruhnya proses kesuksesan menangani permasalahan judi. Berikut penyebabnya kami sudah memilih untuk mengikutkan dua “mode” yang kemungkinan menolong Anda mendeskripsikan proses serta lebih menyiapkan diri Anda untuk perjalanan:

Tiga tahapan perpecahan permasalahan permainan judi

Robert L. Custer, MD, a psikolog yang memelopori penyembuhan kekinian untuk permainan judi patologis dan memiliki masalah, merinci mode yang berisi tiga tahapan permainan judi kompulsif, dan tiga tahapan rekondisi. Beberapa dasawarsa sudah berakhir semenjak beberapa tahap ini pertama kalinya diterangkan, dan industri permainan judi sudah berkembang cepat semenjak waktu itu, tapi beberapa prinsip pokoknya masih sama.

Tiga tahapan permainan judi kompulsif ialah seperti berikut: tahapan menang, tahapan kalah, dan tahapan patah semangat. Sesudah lewat beberapa tahap ini, seorang pada intinya sentuh dasar. Tahapan ini diikuti dengan keputusasaan, tanda-tanda penarikan, dan masalah emosional. Penangkapan atas kejahatan yang sudah dilakukan untuk menghasilkan uang untuk permainan judi dapat terjadi, selainnya penyimpangan alkohol atau narkoba. Pemikiran untuk bunuh diri umum.

Ini menjadi keadaan Anda saat ini, tidak bisa menyaksikan jalan keluar. Tapi penting tidak untuk kehilangan keinginan dan mengawali perjalanan Anda ke arah rekondisi. Silahkan kita saksikan tiga tahapan perpecahan permasalahan permainan judi – tahapan krisis, tahapan pembangunan kembali, dan tahapan perkembangan.

Catatan: Detil berkenaan tiga tahapan pribadi kemungkinan sedikit berlainan untuk remaja, tapi deskripsi kesemuaannya masih sama.

Tahapan krisis – Pada tahapan krisis, Anda mulai berpikiran mengenai apa yang sudah Anda kerjakan dan apa yang sudah Anda kerjakan, di tingkat krisis. Anda mengetahui apa yang terjadi dan memulai bertanggungjawab atas perlakuan Anda. Anda stop taruhan dan memulai berpikir tenang, dan dorongan untuk taruhan tak lagi memengaruhi semuanya yang Anda kerjakan. Anda menganalisa keuangan Anda dan memulai cari tahu apakah yang harus dilaksanakan. Peluang ketagihan judi Anda sudah bawa Anda ke keadaan keuangan yang jelek, dan tahapan ini ialah di mana Anda mulai membuat gagasan untuk bayar utang Anda dan secara keuangan kembali lagi ke lajurnya.Pada intinya, tahapan krisis ialah di mana Anda mulai membuat kembali kehidupan bebas permainan judi Anda.
Tahapan Rebuild – Pertama kali diawali dengan membuat kembali hidup Anda, tapi perjalanan masih lumayan panjang. Tahapan membuat kembali ialah mengenai meneruskan proses pembangunan kembali ini, dan betul-betul membuat kembali hidup Anda. Proses ini umumnya membutuhkan pembaruan di beberapa sektor, terhitung perkembangan individu, tingkatkan jalinan, dan membuat kembali keuangan Anda.Dari sisi keuangan, Anda tetap harus berdasar di proses pembayaran hutang yang disebut sebelumnya sekalian masih tetap konsentrasi pada pembayaran bill Anda sekarang ini. Disamping itu, Anda pun wajib melakukan semua daya untuk menuntaskan permasalahan hukum apa saja yang kemungkinan ada karena rutinitas taruhan Anda.Anda selanjutnya bisa terima diri Anda apa yang ada, terhitung kemampuan dan kekurangan Anda. Anda memperoleh kembali harga diri Anda, jadi kurang sabar, dan kurang gampang tersinggung. Anda beraktivitas baru, memperoleh ketertarikan baru, dan membuat arah untuk masa datang.Anda mulai habiskan semakin banyak waktu dengan keluarga dan rekan-rekan Anda, dan berusaha tingkatkan jalinan Anda dengan keluarga, rekan, pasangan, dan seluruh orang yang perlu untuk Anda. Beberapa orang ini pelan-pelan mulai akan memercayai Anda kembali, dan jalinan Anda akan jadi lebih baik dan lebih bagus.
Tahapan perkembangan – Sesudah Anda membuat kembali hidup Anda, ini ialah peluang besar untuk tumbuh lebih jauh, jadi versus diri Anda yang lebih bagus dan mendapati langkah hidup baru (yang lebih bagus). Ini ialah tahapan perkembangan.Anda stop berpikiran mengenai permainan judi dan sanggup hadapi apa saja yang dilempar kehidupan ke Anda. Anda bisa hadapi permasalahan dan menanganinya, tanpa dampak permainan judi pada sikap Anda.Anda sanggup mempertaruhkan diri Anda untuk seseorang dan memberinya kasih-sayang dan perhatian ke beberapa orang disekitaran Anda. Disamping itu, pengalaman menangani ketagihan judi memberikan Anda wacana individu yang mengagumkan. Anda mulai pahami diri kita dan seseorang lebih bagus dari mulanya, yang membuat Anda makin kuat di kehidupan baru Anda yang bebas dari permainan judi.

Roda peralihan

Sementara tiga tahapan permasalahan permainan judi yang diterangkan di atas ialah alat yang luar biasa untuk mendeskripsikan proses rekondisi, mereka tidak bagus untuk mengaku kekuatan penyelewengan dan kumat, yang umum bahkan juga sepanjang masa rekondisi terus-menerus.

Mode Transtheoretical, merinci beberapa tahapan peralihan, diperkembangkan di akhir 1970-an dengan pelajari pengalaman perokok yang bermasalah dengan ketagihan mereka sendiri. Mode ini bekerja dengan anggapan jika orang mengubah terus-terusan pada sikap rutinitas mereka sepanjang proses transisi, bukanlah melakukan secara cepat dan tegas.

Menurut mode ini, ada enam tahapan peralihan:

Pra Kontemplasi – Sepanjang tahapan ini orang tidak mengetahui jika sikap mereka memiliki masalah atau bisa hasilkan resiko negatif. Mereka tidak mempunyai niat untuk ambil perlakuan di periode kedepan (diartikan sebagai enam bulan ke depan), dan kerap menyepelekan hal positif dari mengganti sikap mereka, dan membesar-besarkan yang negatif.
Kontemplasi – Sepanjang tahapan ini orang punya niat untuk memulai berperangai secara lebih sehat atau menghindari diri dari sikap kurang sehat di periode kedepan. Mereka mengetahui jika sikap mereka kemungkinan memiliki masalah, sekalian mulai menimbang kontra dan pro untuk mengubah secara lebih arif dan ringkas. Meski begitu, beberapa orang ini kemungkinan tetap tidak percaya apa mereka betul-betul ingin lakukan peralihan atau mungkin tidak.
Penetapan – Sepanjang tahapan ini (dikenal juga sebagai tahapan Penyiapan), orang siap untuk ambil perlakuan dalam 30 hari di depan. Mereka awali dengan ambil beberapa langkah kecil ke arah peralihan yang mereka harapkan dan yakin jika mengubah bisa ke arah pada pola hidup yang lebih sehat.
Perlakuan – Pada tahapan “tindakan”, beberapa orang sudah mengubah belakangan ini, dan merencanakan untuk selalu bekerja maju. Ini kemungkinan bisa dibuktikan lewat peralihan pada sikap memiliki masalah, atau mungkin dengan mendapat tipe sikap baru yang sehat.
Perawatan – Pada tahapan ini, orang sudah sukses menjaga sikap mereka yang baru diubah untuk periode waktu tertentu (diartikan lebih dari enam bulan) dan punya niat untuk mempertahankannya di masa datang. Mereka berusaha keras untuk menahan kekambuhan, dan tidak mau kembali lagi ke sikap kurang sehat mereka awalnya.
Pemberhentian – Pada tahapan ini, orang tidak mempunyai kemauan untuk kembali lagi ke sikap kurang sehat mereka dan percaya mereka tidak kumat. Tetapi, tahapan ini cuman diraih di kesempatan yang jarang. Banyak orang masih tetap dalam tahapan perawatan, itu penyebabnya tahapan pemberhentian jarang diraih.

Walau lapse dan relaps cuman disebut pada tahapan Pemeliharaan di atas, namun tetap dapat terjadi kapan pun. Walau kekambuhan ini bisa mengakibatkan penangguhan diperjalanan ke arah rekondisi, penting tidak untuk kehilangan keinginan, tapi untuk selalu bekerja maju.

Walau ke-2 mode yang disebut sebelumnya mempunyai kebatasan tertentu dan tidak prima, mereka sanggup memberikan Anda kuda-kuda yang dibutuhkan untuk memenangi pertarungan Anda. Silahkan kita saksikan bagaimana Anda dapat lakukan ini.

Menanganinya sendiri

Anda kemungkinan bisa menangani ketagihan judi sendiri tanpa cari kontribusi apa saja dari famili, rekan, pasangan, atau professional Anda. Ini kemungkinan terlihat seperti pilihan yang paling diharapkan, tapi ini dapat disebut yang paling susah.

Kemungkinan benar-benar susah untuk memberitahukan seorang mengenai permasalahan permainan judi Anda. Anda kemungkinan takut untuk memberinya info mengenai diri Anda ini sama orang yang Anda sayangi, untuk memberitahu mereka apa yang sudah Anda kerjakan dan apa yang keliru. Banyak orang yang berusaha dengan permainan judi takut memberitahu siapa saja, sama dengan Anda sekarang ini. Tetapi ini ialah hal yang betul untuk dilaksanakan dan dapat benar-benar berguna untuk Anda dan proses rekondisi Anda.

Support rekan, keluarga, atau pasangan Anda menjadi pembanding di antara rekondisi yang sukses dan gagal. Tapi bila Anda tidak memberitahu mereka, mereka tidak bisa menolong Anda terkecuali mereka ketahuinya sendiri.

Hal yang lain bisa Anda coba kerjakan ialah buka diri ke seorang professional, dan cari kontribusi semacam itu, atau cari kontribusi dari pihak lain yang (atau alami) hal sama seperti Anda.

Kami akan konsentrasi kesemua pilihan ini kelak, tapi saat ini silahkan kita saksikan lebih dekat apa yang bisa Anda kerjakan sendiri. Praktek dan panduan yang disebut pada bagian ini bisa menolong Anda menangani ketagihan judi sendiri, tapi Anda bisa (dan harus) mengaplikasikannya bahkan juga bila Anda tidak melakukan sendiri.

1. Awasi akses Anda ke permainan judi
Casino dan bandar online, seperti sejumlah casino fisik, tawarkan beragam pilihan permainan judi yang bertanggungjawab yang kemungkinan bermanfaat untuk Anda pada kondisi ini, misalnya:

– Pilihan pengecualian diri
– Awasi setoran
– Awasi ukuran taruhan
Disamping itu, ada pula website dan alat penutupan “global” yang lakukan yang terbaik untuk menahan Anda terhubung kasino online atau website apa saja yang menjalankan wujud permainan judi yang lain. Anda bisa membaca selanjutnya mengenai alat yang disebut sebelumnya dalam artikel kami mengenai pilihan permainan judi yang bertanggungjawab yang ditawari oleh penyuplai permainan judi online.

Ini pasti sebagai gagasan yang bagus untuk memakai beberapa alat ini, tapi Anda harus juga ingat jika mereka tidak menolong Anda menangani permasalahan Anda taruhan cukup dengan kekuatannya sendiri. Seorang yang betul-betul ingin taruhan akan mendapati langkah untuk menangani alat dan batas, dan masih tetap bermain.

Pengecualian diri, batasan setoran, alat penutupan, dan alat yang lain tidak menolong Anda untuk stop bermain seutuhnya, tapi mereka akan memberinya penghambat yang kemungkinan merintangi Anda untuk taruhan setiap Anda rasakan dorongan untuk taruhan kembali. Ini kemungkinan menolong Anda batasi imbas negatif permainan judi pada hidup Anda, tapi sesudah akhir masa pengecualian diri, benar-benar gampang untuk jatuh kembali lagi ke lingkaran setan ketagihan judi. Berikut kenapa penting untuk Anda untuk konsentrasi pada faktor lain dalam menangani permasalahan permainan judi, dibanding cuman memercayakan alat ini untuk melakukan untuk Anda.

Perlakuan yang lebih ekstrim kemungkinan menolong pada kondisi tertentu. Anda kemungkinan ingin menimbang untuk singkirkan computer, handphone, atau tablet Anda, hingga Anda betul-betul tidak mempunyai akses ke permainan judi online. Sudah pasti, ini mustahil dilaksanakan karena pola hidup dan karier Anda, tapi pikirkanlah hal tersebut. dianjurkan untuk stop berkunjung bar, pub, dan tempat yang lain tawarkan peluang permainan judi.

2. Dapatkan kegiatan untuk gantikan permainan judi dalam kehidupan Anda
Untuk banyak penjudi memiliki masalah, permainan judi sudah jadi sisi yang penting dalam kehidupan mereka baik diakui atau mungkin tidak, dan kemungkinan ini berlaku untuk Anda. Setiap Anda berasa jemu, kemungkinan judi akan menjadi satu diantara kegiatan pertama kali yang banjiri pemikiran Anda, hingga makin susah untuk ditampik.

Saat menantang permainan judi memiliki masalah, penting untuk isi beberapa hari Anda dengan kegiatan sehat yang bakal membuat Anda repot dan hentikan permainan judi dari pemikiran Anda terus-terusan. Bila Anda terus-terusan mempunyai suatu hal untuk dilaksanakan, kesempatan Anda untuk memenangi pertarungan dengan ketagihan judi akan lebih tinggi.

Jalan-jalan, olahraga baru, mulai ke gym, dan memulai habiskan semakin banyak waktu dengan keluarga dan rekan Anda. Nyaris segala hal yang bisa Anda pikir bisa menolong, terkecuali beberapa faktor yang bakal kita pusatkan pada bagian seterusnya.

3. Hati-hatilah supaya tidak ketagihan suatu hal lainnya
Saat menantang ketagihan judi, benar-benar gampang untuk ketagihan suatu hal lainnya. Alkohol, beberapa obat, atau zat atau kegiatan beresiko yang lain kemungkinan memberinya kontribusi cepat untuk keinginan judi Anda, tapi tidak menolong Anda memperoleh kembali hidup Anda. Ini cuman akan menambahkan permasalahan Anda dan lakukan kontradiksi atas sesuatu yang ingin Anda raih.

Coba menangani ketagihan judi ialah proses yang paling menuntut psikis, yang membuat Anda lebih rawan pada ketagihan lain seperti alkohol atau permasalahan berkaitan narkoba, yang memungkinkan terjadi. Masih tetap siaga dan melakukan yang terbaik untuk mendapati beberapa hal yang lebih sehat untuk dilaksanakan.

4. Ketahui jika taruhan BUKAN langkah mendapatkan uang
Coba menang besar dan memburu kekalahan, adalah tanda-tanda khusus ketagihan judi. Anda sedang menanti kemenangan besar dan mengharap untuk memperoleh kembali uang yang telah lenyap, dan kemungkinan menambah sedikit banyak di atas. Tetapi “inovasi besar” ini tak pernah betul-betul tiba, dan Anda cuman mengeruk lubang yang lebih dalam untuk diri Anda sendiri.

Penting untuk pahami jika permainan judi TIDAK akan membuat Anda kaya. Tiap permainan casino ditata secara memberikan keuntungan casino (atau “rumah”). Keuntungan casino dikenali sebagai “house edge”, yang bisa Anda baca selanjutnya di artikel kami mengenai RTP dan volatilitas. Ini diprioritaskan dalam permainan casino, tapi juga bekerja secara sama untuk taruhan olahraga, bingo, kartu awalnya, lotere, dan wujud permainan judi yang lain.

Pinggir rumah mengakibatkan Anda kehilangan beberapa dari tiap taruhan yang Anda pasang, hingga mustahil memberikan keuntungan dalam periode panjang. Tiap permainan dikonfigurasi secara berlainan, tapi semua mempunyai factor yang serupa – Anda pada akhirannya AKAN kehilangan uang bila terus bermain. Ingat-ingatlah ini mungkin karena menolong Anda mengganti langkah Anda melihat permainan judi sekarang ini.

Memenangi uang, atau minimal memperoleh kembali apa yang sudah lenyap, kemungkinan adalah argumen kenapa Anda taruhan. Tapi sama seperti yang disepakati oleh beberapa professional, argumen sebetulnya untuk taruhan lebih dalam dari itu, dan saat tersangkut ketagihan judi, sering bukan mengenai uang sama sekalipun. Ini mengenai “memberikan makan” ketagihan, dan uang ialah bahan yang dibutuhkan untuk melakukan. Banyak penjudi memiliki masalah tidak stop bahkan juga saat mereka menang besar, tapi terus bermain sampai mereka kehilangan segala hal, atau mengetahui jika mereka mempunyai permasalahan besar, dan lakukan suatu hal untuk menanganinya. Makin cepat Anda mengetahui jika permainan judi bukan langkah untuk mendapatkan uang, makin baik Anda nanti.

5. Belajarlah untuk menantang keinginan taruhan
Saat perokok berat coba stop merokok, mereka terus mempunyai keinginan yang kuat untuk rokok. Sama seperti dengan judi. Nyaris ditanggung Anda akan memperoleh dorongan untuk bermain slots, memasangkan taruhan roulette kembali, atau taruhan pada team olahraga Anda satu kali lagi. Tapi penting jika Anda berusaha untuk menampik.

Bagaimana kamu lakukan ini? Tidak ada langkah universal untuk meredam kemauan untuk taruhan, tapi ada banyak hal yang bisa menolong:

Menunda permainan judi – Kapan saja Anda ingin bermain, kerjakan semua daya untuk memaksakan diri Anda menanti sepanjang 10 menit, atau satu jam atau lebih. hari saat sebelum betul-betul melakukan. Seiring waktu berjalan, Anda kemungkinan mengetahui permainan judi ialah kekeliruan dan hentikan diri Anda dari melakukan. Baiknya, Anda perlu tunda kemauan itu selama-lamanya, tapi ini ialah langkah awal.
Pikir mengenai apa yang terjadi saat Anda taruhan – Memungkinkan jika mayoritas sesion permainan judi Anda awalnya sudah usai secara negatif. Coba untuk mendeskripsikan apa yang umumnya Anda alami sesudah kehilangan segala hal, terhitung bagaimana hati Anda mengenai diri kita dan bagaimana hati seseorang mengenai Anda sekarang ini. Ini bukanlah pertimbangan yang baik, tetapi berikut pokoknya.
Jauhi diri Anda terusik dengan masih tetap terkait sama orang lain dan lakukan aktivitas – Kami sudah menjelaskan ini awalnya, tapi penting untuk membikin diri Anda repot hingga kemauan mengidam lebih jarang-jarang ada. Juga menolong untuk ada di dekat seseorang dan tidak tinggal sendirian, karena seseorang bisa menolong mengubah perhatian Anda dan memberikan Anda support yang dibutuhkan. Turut sertalah dalam olahraga, kerjakan hoby baru, dan coba habiskan waktu sebanyak-banyaknya sama orang lain.
Tidak boleh terlampau keras dalam diri sendiri – Anda kemungkinan tidak bisa meredam semua kemauan dan mungkin taruhan saat ini dan kembali. Penting untuk Anda untuk mengetahui jika ini dapat terjadi pada siapapun. Tidak boleh pakai ini sebagai argumen untuk berserah benar-benar karena hanya itu terjadi 1x. Belajar dari kekeliruan, masih tetap kuat dan terus berusaha. Karenanya, juga penting tidak untuk memandang ini terlampau mudah, tapi untuk mengetahui jika Anda sudah lakukan kekeliruan. Bila itu terjadi lebih dari sekali, kemungkinan gagasan yang bagus untuk cari kontribusi professional.

Tetapi, tiap orang berlainan, jadi susah untuk menjelaskan apa yang bakal, dan tidak, bekerja untuk Anda. Yang perlu ialah Anda lakukan semua daya Anda untuk meredam kemauan untuk bermain, dengan pilihan di atas hanya kemungkinan-kemungkinan untuk menolong Anda pada kondisi ini.

Dalam beberapa kasus, dorongan untuk bermain kemungkinan berkaitan dengan lingkungan individu Anda. Ada narasi mengenai beberapa orang yang sukses menaklukkan ketagihan judi karena berpindah ke lingkungan yang lain, lewat peralihan seterusnya dalam kehidupan mereka. Pilihan ini terang bukan untuk semuanya orang, tapi kami berpikir itu tetap pantas disebutkan.

6. Coba untuk mengembalikan kondisi keuangan Anda
Bisa saja rutinitas taruhan sudah menyebabkan lenyapnya tabungan Anda, atau bahkan juga mengakibatkan Anda terbelit utang. Bila ini betul, Anda harus mengaplikasikan beberapa langkah untuk membayar utang Anda dan kembali lagi ke lajur keuangan yang betul.

Pertama kali, stop bermain dan stop kehilangan uang kembali. Sama seperti yang sudah disebut awalnya, memburu rugi benar-benar beresiko untuk kesehatan psikis dan keuangan Anda. Berhenti sajalah cari “pembaruan cepat” yang tidak mungkin dan dapatkan langkah yang logis untuk membuat kembali keuangan Anda.

Ini condong jadi proses yang panjang, susah dan menjemukan, tapi itu ialah suatu hal yang penting dilaksanakan supaya Anda mempunyai kehidupan yang normal dan berbahagia di masa datang. Ada organisasi management hutang dan tubuh amal yang siap menolong Anda, dan sejumlah organisasi yang fokus pada pengatasan permasalahan permainan judi, dan yang bisa menolong Anda mengurus hutang secara bertanggungjawab.

7. Buat “Kantong rekan” untuk dibawa bersama Anda setiap waktu
Ini kemungkinan terlihat seperti panduan konyol, tapi ini betul-betul bisa menolong Anda untuk selalu ada di lajur yang betul, dan menangani keinginan berkaitan permainan judi. “Rekan kantong” merujuk pada selembar kertas kecil (atau apa saja yang bisa Anda catat) yang berisi dua daftar.

Lis pertama harus berisi faedah jalani kehidupan bebas permainan judi, dan bukan permainan judi. Daftar ke-2 harus berisi dampak negatif yang dipunyai, dan sudah dipunyai, oleh permainan judi, pada hidup Anda. Pikirkanlah sepanjang beberapa saat, dan Anda semestinya bisa mendapati minimal tiga atau empat poin yang kuat dan berpengaruh untuk tiap daftar.

Kapan pun Anda berasa ingin taruhan, jalan-jalan di casino darat atau bar dengan mesin slots didalamnya, atau buka browser situs untuk terhubung website kasino online, lalu mengeluarkan rekan kantong Anda dan baca.

Argumen untuk selalu bebas permainan judi, dan argumen tidak untuk meneruskan taruhan, harus memiliki sifat individu dan secara eksklusif terkait dengan Anda. Bila tidak, mereka tidak bekerja dengan optimal. Pikir mengenai apa yang sudah dilakukan permainan judi pada Anda, dan beberapa hal positif apa yang dapat terjadi bila Anda menjauhinya, dan tulis pemikiran-pemikiran ini.

Anda bisa mendapati beberapa ide dalam tabel berikut ini. Frasa ini dicatat jadi orang pertama, karena menyimbolkan Anda bicara ke diri kita lewat “Kantong rekan”.

Faedah hidup tanpa judi

  • Saya bebas.
  • Saya mempunyai jalinan yang bagus dengan keluarga dan rekan-rekan saya.
  • Saya jalani kehidupan yang imbang dan nyaman
  • Saya berasa baik mengenai diri saya sendiri
  • Saya dapat menjelaskan yang sebetulnya ke beberapa orang dan tak perlu bohong
  • Saya dapat hidup seperti semula
  • Saya punyai uang
  • Tugas saya membuat saya berbahagia
  • Saya optimis dan menghargakan diri kita
  • Saya punyai semakin banyak waktu untuk hoby
  • Saya ialah contoh yang bagus untuk anak-anak saya
  • Saya dapat lakukan suatu hal yang positif dengan hidup saya.
  • Negatif terus taruhan
  • Saya akan kehilangan keyakinan dari keluarga saya, yang paling susah buat saya peroleh kembali
  • Saya akan diberlakukan dengan penghinaan oleh beberapa orang disekitaran saya
  • Saya tidak punyai waktu buat apa juga
  • Saya akan mendapatkan permasalahan keuangan yang tambah jelek
  • Saya harus bohong ke beberapa orang disekitaran saya kembali
  • Saya tidak punyai uang
  • Saya akan depresi dan stres
  • Kesehatan saya akan menanggung derita
  • Saya kemungkinan sendirian dan akan memerlukan kontribusi seseorang
  • Saya kemungkinan kehilangan pasangan saya atau semua keluarga
  • Saya akan mendapatkan permasalahan pada tempat kerja.

8. Pikirkan pilihan di tersisa artikel ini
Beberapa kiat yang disebut sebelumnya dapat benar-benar menolong, tapi sama seperti yang sudah disebut, benar-benar susah untuk menantang ketagihan judi sendiri.

Bila Anda coba memenangi pertarungan ini sendiri tapi terus tidak berhasil, kemungkinan berikut waktunya untuk menimbang alternatif lain seperti mencapai keluarga dan rekan Anda, cari support dari pihak lain yang berusaha menantang ketagihan judi, atau cari kontribusi professional. Kami semakin lebih konsentrasi pada pilihan berikut ini.

Support dari keluarga dan rekan

Saat seorang betul-betul berusaha dengan permainan judi, bagian keluarga, rekan, mitra, dan beberapa orang disekitaran mereka kemungkinan akan dipengaruhi juga. Tetapi, beberapa orang ini dapat benar-benar menolong dalam menangani permasalahan permainan judi.

Coba untuk habiskan waktu sebanyak-banyaknya dengan keluarga dan lingkaran dalam rekan dan mitra Anda. Ini akan menolong Anda perkuat jalinan apa saja yang kemungkinan dipengaruhi oleh rutinitas taruhan Anda, dan kegiatan antarpribadi akan mengubah Anda dari pertimbangan mengenai permainan judi.

Penting untuk memulai membuat kembali jalinan Anda selekasnya mungkin karena tidak ada yang dapat dibuat kembali sesudah telat. Benar-benar susah untuk memperoleh kembali keyakinan yang lenyap, tapi bila Anda betul-betul ingin memperoleh kembali hidup Anda, keluarga Anda kemungkinan akan pahami dan memberikan dukungan Anda.

Support dari keluarga dan rekan dapat benar-benar menolong, tapi dalam beberapa kasus, mereka tidak betul-betul tahu bagaimana rasanya berusaha dengan permainan judi. Berikut penyebabnya kenapa kemungkinan lebih bagus untuk cari kontribusi professional atau mencapai beberapa orang yang eksper dengan permasalahan berkaitan permainan judi.

Ada pula sumber dana untuk penjudi memiliki masalah dan keluarga mereka, seperti barisan support keluarga dan tipe therapy keluarga yang lain yang, selainnya menolong Anda langsung, dapat menolong bagian keluarga Anda pahami perjuangan Anda dan memberikan mereka panduan mengenai langkah menolong. Anda dengan proses penyembuhan Anda.

Aliran kontribusi dan service percakapan langsung

Beberapa aliran kontribusi dan service percakapan langsung sekarang ada bila Anda ingin membahas permasalahan permainan judi Anda sama orang yang eksper dari privacy rumah Anda. Aliran kontribusi ini benar-benar bermanfaat karena memberinya kontribusi selekasnya, dan ada setiap Anda berasa kurang kuat, memerlukan kontribusi, atau cuman ingin bicara dengan seorang mengenai permasalahan Anda.

Tersedianya service ini bisa bervariatif bergantung di mana Anda tinggal. Kami sudah kumpulkan database aliran kontribusi dan service percakapan langsung yang bisa bermanfaat, bergantung pada lokasi Anda. Bicara dengan beberapa orang yang eksper dalam tangani penjudi memiliki masalah, dan yang mengetahui perjuangan yang Anda temui, dapat benar-benar berguna untuk rekondisi Anda. Tidak itu saja, tapi aliran kontribusi dan service percakapan ini biasanya gratis, jadi ada beberapa argumen untuk memakainya.

Barisan simpatisan

Bicara sama orang yang lain alami pengalaman yang serupa seperti Anda, atau sudah memenangi pertarungan menantang ketagihan judi, bisa menolong Anda mengetahui jika Anda tidak sendirian dalam masalah ini, dan jika ada orang yang lain berusaha dengan permasalahan permainan judi.. Beberapa orang ini pahami apa yang telah ada di kepala Anda dan begitu susahnya menangani ketagihan judi. Mendapati seorang yang betul-betul pahami bisa (dan akan) menolong Anda.

Ditambah lagi, Anda akan bicara dengan beberapa orang yang sudah sukses memenangi pertarungan mereka dengan permasalahan permainan judi. Diamkan mereka share apa yang sudah menolong mereka, dengan Anda. Beberapa orang ini sudah sukses lakukan apa yang saat ini ingin Anda raih. Apabila mereka sukses melakukan, kenapa Anda tidak?

Anda kemungkinan berasa patah semangat saat ini, yakin jika perjuangan Anda dengan permainan judi tidak pernah jadi lebih baik. Bicara dengan beberapa orang yang sudah lewat proses ini, dan sukses jadi lebih baik, bisa menolong Anda mengetahui jika pertarungan BISA dimenangi, yang tingkatkan sudut pandang Anda dan memberikan Anda keinginan untuk masa datang yang lebih bagus.

Barisan orang yang terpopuler yang mengatur barisan simpatisan berkaitan permainan judi disebutkan Gamblers Anonymous (GA). Mereka atur tatap muka teratur di beberapa kota di AS, dari sisi banyak negara lain di penjuru dunia. Bergantung di mana Anda tinggal, Anda bisa mendapati tatap muka paling dekat di sini: tatap muka AS dan tatap muka internasional. Link di atas ke arah website GA internasional. Anda bisa mendapati link ke website lokal di pangkalan data pusat kontribusi permainan judi memiliki masalah kami.

Bila Gamblers Anonymous sekarang ini tidak atur tatap muka di negara rumah Anda, atau dekat sama rumah Anda, kemungkinan ada barisan simpatisan yang lain ada lewat organisasi lain, atau yang bekerja secara mandiri. Bila Anda tidak bisa mendapati suatu hal yang pas, ada beberapa wujud kontribusi yang lain dapat Anda peroleh.

Atau, ada pula barisan simpatisan online, sama seperti yang diadakan oleh Therapy Permainan judi. Ini ialah alternative yang mengagumkan, karena ada lumayan banyak untuk siapa yang mempunyai jaringan Internet. Ada beragam tipe group, jadi Anda tentu segera dapat mendapati suatu hal yang pas untuk Anda, dan terima kontribusi dan support dengan langkah ini.

Therapy Permainan judi menjalankan komunitas yang diperuntukkan untuk menolong orang menangani ketagihan judi, atau permasalahan yang lain berkaitan dengan permainan judi. Bila Anda cari juluran tangan di dunia online, komunitas semacam ini bisa menolong Anda, dengan menyambungkan Anda dengan beberapa orang yang pahami apa yang Anda alami.

Psikoterapi, konseling dan kontribusi professional

Psikoterapi, dikenal juga sebagai therapy pribadi atau konseling, ialah proses di mana seorang bicara dengan terapi dengan arah pecahkan permasalahan, tingkatkan kualitas hidup mereka, meningkatkan jalinan, dan lain-lain. Arah psikoterapi bisa bervariatif dari kasus ke kasus, namun pada contoh detil dari permasalahan permainan judi, arah ini cukup terang.

Therapy pribadi bisa menolong Anda pecahkan permasalahan, menangani kendala, memperoleh sudut pandang baru, atau capai arah lain yang bakal lebih susah (atau mustahil) diraih sendiri. Bicara dengan seorang professional yang eksper dalam tangani tipe keadaan susah ini betul-betul bisa menolong Anda:

agar semakin pahami dampak negatif dari permainan judi pada hidup Anda, dan kehidupan beberapa orang disekitaran Anda;
untuk mengontrol kemauan Anda untuk berjudi;
untuk mengetahui dan terima jika permainan judi sudah terlepas kendalian;
untuk mendapati argumen sebetulnya dibalik permasalahan permainan judi Anda, dan dapatkan langkah menyelesaikannya;
untuk memenangi pertarungan Anda menantang permainan judi memiliki masalah.

Ada beberapa tipe psikoterapi, dengan Therapy Sikap Kognitif (CBT) menjadi satu diantara yang terbanyak dipakai untuk permasalahan berkaitan permainan judi. CBT fokus pada mendapati jalinan di antara pemikiran, hati, kepercayaan, sikap dan sikap, dan melawan dan melakukan perbaikan bila nampaknya mempunyai dampak yang tidak menolong atau negatif. Ini bisa menolong mengganti langkah Anda berpikiran mengenai permainan judi, menganalisa proses berpikiran yang mengakibatkan permasalahan permainan judi, mengontrol emosi yang Anda alami berkenaan dengan itu, meredam dorongan untuk taruhan, menangani permasalahan yang Anda temui sekarang ini, dan mudah-mudahan melakukan perbaikan. lembur.

CONTOH KASUS
Misalkan, banyak penjudi memiliki masalah yakin jika mereka pada akhirannya akan sukses memutus “nasib jelek” mereka, menang besar dan memperoleh kembali semuanya yang sudah lenyap. Ini ialah pertimbangan yang paling kurang sehat yang mengakibatkan beberapa orang kehilangan semuanya yang mereka punyai. Seorang professional psikis bisa menolong Anda menangani proses pertimbangan ini dan semoga singkirkannya sekali dan untuk semuanya, dengan anggapan Anda tidak bisa pahaminya sendiri.

Disamping itu, permasalahan permainan judi kerap karena atau dipacu oleh permasalahan fundamental yang kemungkinan tidak Anda ketahui. Orang kerap taruhan untuk menjauhi hal yang lain berada di pemikiran mereka atau terjadi dalam kehidupan mereka. Dialog dengan seorang professional bisa menolong Anda mendapati pemicu sebetulnya dibalik permasalahan permainan judi Anda dan mendapati langkah untuk stop bermain.

Selainnya CBT, therapy penjabaran dapat menolong. Wujud therapy ini tersering bermasalah dengan ketakutan dengan buka diri dan jadi terbuka padanya, tapi dapat berguna dalam hubungannya dengan permasalahan permainan judi juga. Ini bisa bekerja dengan memikirkan apa yang terjadi sesudah taruhan, menganalisa bagaimana hati Anda sesudah kehilangan uang, dan secara umum pahami dan alami berapa besar imbas negatif permainan judi pada hidup Anda. Ini menjadi proses yang menyakitkan secara emosional, tapi tentu pantas dilaksanakan bila itu menolong.

Program pemulihan permainan judi dan perawatan perumahan

Bila nampaknya tidak ada yang menolong, ada selalu opsi untuk ke pemulihan atau ambil sisi dalam program perawatan residensial. Ini tersering diperuntukkan pada kasus ketagihan judi yang paling kronis, di mana support, perawatan, dan perhatian 24/7 dibutuhkan.

Akses ke permainan judi terbatas di sarana ini, memungkinkannya Anda untuk konsentrasi pada pengobatan dan menjauhi bujukan untuk taruhan. Disamping itu, Anda akan memperoleh perhatian penuh dari sejumlah profesional yang berspesialisasi dalam menolong beberapa orang seperti Anda menangani permasalahan permainan judi mereka.

Di pemulihan permainan judi, Anda akan habiskan waktu sama orang yang lain berusaha dengan permainan judi, yang bisa memberikan Anda wacana selanjutnya mengenai bagaimana seseorang tangani permasalahan ini. Mayoritas lingkungan pemulihan permainan judi mempunyai barisan simpatisan, memberikan Anda peluang untuk share narasi, dengarkan narasi seseorang, dan pelajari suatu hal yang baru.

Bila terlampau susah untuk melepas diri dari permainan judi karena kehidupan dan lingkungan Anda setiap hari, program perawatan residensial kemungkinan sebagai opsi yang bagus untuk Anda. Peralihan lingkungan, support dari sejumlah profesional, dan akses terbatas ke permainan judi bisa berguna bahkan juga dalam kasus di mana tidak ada sesuatu hal yang lain sukses.

Di mana cari kontribusi?

Sama seperti yang Anda saksikan, ada beberapa langkah Anda dapat memperoleh kontribusi dalam perjuangan Anda menantang ketagihan judi. Opsi Anda kemungkinan terbatas karena tempat Anda tinggal, tapi karena permasalahan permainan judi ialah permasalahan luas yang mempengaruhi kehidupan juta-an orang, aman untuk menjelaskan jika Anda AKAN bisa mendapati minimal beberapa pilihan yang pas untuk Anda.

Terkadang kemungkinan susah untuk memperoleh support dari pihak lain yang berusaha menantang permasalahan permainan judi, atau cari kontribusi professional, jadi kami sudah memilih untuk membuat pangkalan data aliran kontribusi, service percakapan langsung, group simpatisan, lingkungan pemulihan, dan langkah yang lain diharap bisa menolong Anda. Pakai link ini untuk mendapati kontribusi yang ada dengan bahasa, negara, atau daerah Anda.

Ringkasan

Permasalahan judi, judi patologis, masalah judi, ketagihan judi. Dia banyak memiliki nama, tapi satu perihal masih sama – dia ialah lawan yang susah ditaklukkan.

Anda bisa coba lakukan ini sendiri lewat pemakaian panduan swadaya yang tertera dalam artikel ini, tapi bila Anda membutuhkan kontribusi selanjutnya, tidak boleh sangsi untuk cari kontribusi atau support professional dari keluarga dan rekan Anda.

Either way, cukup dengan sampai ke akhir artikel ini, peluang Anda saat ini ada di lajur yang betul untuk mengubah penting dalam kehidupan Anda. Anda kemungkinan mempunyai perjalanan panjang di muka Anda, tapi dengan pendekatan yang pas, dan support yang sama sesuai, Anda bisa menaklukkan ketagihan judi dan memulai jalani kehidupan bebas permainan judi.

idn poker terbaru

Leave a comment

Don`t copy text!