Jangan Biarkan Adiksi Menggerogoti Anda Bermain Gambling Dengan Bijak

Jangan Biarkan Adiksi Menggerogoti Anda Bermain Gambling Dengan Bijak

Setelah perjudian berkembang jadi persoalan atau suka peluang tidak mudah untuk mengatasinya. Tapi, adalah peluang untuk tangani suka ini, karena ada banyak mekanisme yang dapat membantu seorang penjudi memenangkan pertempuran mereka melawan perjudian mempunyai permasalahan, perjudian patologis, permasalahan perjudian, atau suka judi. Kami berharap untuk anggota setia nirwana poker setelah membaca artikel ini bisa mempaktekkan bermain dengan bertanggungjawab, untuk lebih jelasnya bisa berkunjung ke bertanya jawab idn poker, selamat membaca.

Jika Anda terasa kegiatan rutin taruhan Anda telah jadi persoalan, kami mereferensikan Anda untuk membaca artikel ini dan mencari dukungan untuk coba menukar hubungan Anda dengan perjudian.

Akui persoalan

Saat Anda ingin menyelesaikan satu persoalan, penting untuk Anda agar semakin dahulu terima bila Anda memiliki persoalan apabila Anda perlu kerjakan satu hal untuk mengatasinya. Tanpa “langkah” pertama ini, peluang Anda untuk melepas diri dari kendali yang dimiliki perjudian atas hidup Anda hampir tidak mungkin.

keliatannya cukup jelas, kan? Jika Anda tidak akui ada satu hal yang salah, dan tidak benar-benar ingin menukarnya, bagaimana Anda bisa berharap untuk kerjakan satu hal?

Walaupun argument dibalik langkah ini jelas, seringkali dapat ditunjukkan jadi salah satu segi paling susah saat tangani persoalan atau suka judi. Persoalan perjudian, terutamanya dalam mempunyai wujud yang makin maju, bisa terasa seperti musuh yang paling sulit dikalahkan. Itu dapat memiliki kendali menakjubkan atas Anda dan pertimbangan Anda, membuat Anda berpikir semua benar-benar di luar kendali Anda.

Jika Anda ketahui bukti bila perjudian telah berkembang menjadi lebih dari sekadar bentuk penyeling untuk Anda, dan Anda ingin mendapat kembali kendali atas hidup Anda, Anda berada di jalur yang benar. Tetap ada jalan panjang untuk pergi, walaupun.

Jika Anda berpikir (atau bahkan sedikit berprasangka jelek) bila satu hal berkenaan kegiatan rutin perjudian Anda peluang menjadi perhatian, kami betul-betul mereferensikan Anda untuk membaca artikel kami berkenaan analitis perjudian mempunyai permasalahan. Jika Anda bahkan sedikit berprasangka jelek bila Anda peluang memiliki persoalan perjudian, kesempatan ada satu poin penting ditukar. Jelas lebih baik aman dibandingkan menyesal.

Proses Tangani Persoalan Judi

Peluang sulit untuk pikirkan seperti apa kesemuanya proses keberhasilan tangani persoalan judi. Berikut pemicunya kami telah memutuskan untuk menyertakan dua “model” yang peluang membantu Anda menggambarkan proses dan lebih mempersiapkan diri Anda untuk perjalanan:

Tiga tingkatan pemecahan persoalan perjudian

Robert L. Custer, MD, a psikiater yang memelopori pengobatan modern untuk perjudian patologis dan mempunyai permasalahan, menguraikan model yang berisi tiga tingkatan perjudian kompulsif, dan tiga tingkatan perbaikan. Beberapa dekade usai sudah sejak beberapa tahapan ini pertamanya kali dijelaskan, dan industri perjudian telah berkembang lebih cepat sejak saat itu, tetapi beberapa konsep dasarnya tetap sama.

Tiga tingkatan perjudian kompulsif adalah sebagai berikut: tingkatan menang, tingkatan kalah, dan tingkatan putus asa. Setelah melalui beberapa tahapan ini, seorang pada dasarnya sentuh dasar. Tingkatan ini dituruti dengan keputusasaan, pertanda penarikan, dan permasalahan emosional. Penangkapan atas kejahatan yang telah dilaksanakan untuk mendapatkan uang untuk perjudian bisa terjadi, selain penyelewengan alkohol atau narkoba. Pertimbangan untuk bunuh diri umum.

Ini jadi kondisi Anda sekarang ini, tidak dapat melihat jalan keluar. Tetapi penting bukan untuk kehilangan kemauan dan memulai perjalanan Anda ke perbaikan. Silakan kita tonton tiga tingkatan pemecahan persoalan perjudian – tingkatan kritis, tingkatan pembangunan kembali, dan tingkatan perubahan.

Catatan: Detail terkait tiga tingkatan individu peluang sedikit berbeda untuk remaja, tetapi deskripsi keseluruhannya tetap sama.

  • Tingkatan kritis – Pada tingkatan kritis, Anda mulai berpikir berkenaan apa yang telah Anda lakukan dan apa yang telah Anda lakukan, pada tingkat kritis. Anda ketahui apa yang terjadi dan mengawali bertanggung-jawab atas tindakan Anda. Anda setop taruhan dan mengawali berpikiran tenang, dan dorongan untuk taruhan tidak lagi mempengaruhi semua yang Anda lakukan. Anda menganalisis keuangan Anda dan mengawali mencari tahu apa yang harus dikerjakan. Kesempatan suka judi Anda telah membawa Anda ke kondisi keuangan yang buruk, dan tingkatan ini adalah di mana Anda mulai membuat ide untuk bayar hutang Anda dan secara keuangan balik lagi ke jalurnya.Pada dasarnya, tingkatan kritis adalah di mana Anda mulai membuat kembali kehidupan bebas perjudian Anda.
  • Tingkatan Rebuild – Pertama kalinya dengan diawali membuat kembali hidup Anda, tetapi perjalanan masih cukup panjang. Tingkatan membuat kembali adalah berkenaan melanjutkan proses pembangunan kembali ini, dan benar-benar membuat kembali hidup Anda. Proses ini biasanya memerlukan penyempurnaan di sejumlah bidang, terhitung perubahan pribadi, tambahkan hubungan, dan membuat kembali keuangan Anda.Dari segi keuangan, Anda harus tetap berdasarkan diolah pembayaran utang yang disebutkan awalnya sekaligus tetap fokus pada pembayaran bill Anda saat ini. Selain itu, Anda juga harus lakukan semua daya untuk menyelesaikan persoalan hukum apa yang peluang ada karena kegiatan rutin taruhan Anda.Anda seterusnya dapat terima diri Anda apa yang telah ada, terhitung kekuatan dan kekurangan Anda. Anda mendapat kembali harga diri Anda, jadi kurang sabar, dan kurang mudah tersinggung. Anda melakukan aktivitas baru, mendapat minat baru, dan membuat arah untuk masa depan.Anda mulai habiskan makin bertambah waktu dengan keluarga dan kawan-kawan Anda, dan usaha tambahkan hubungan Anda dengan keluarga, rekanan, pasangan, dan semua orang yang penting untuk Anda. Sebagian orang ini perlahan-lahan akan mulai mempercayai Anda kembali, dan hubungan Anda akan menjadi lebih baik dan lebih baik.
  • Tingkatan perubahan – Setelah Anda membuat kembali hidup Anda, ini adalah kesempatan besar untuk tumbuh lebih jauh, jadi versi diri Anda yang lebih baik dan merasakan cara hidup baru (yang lebih baik). Ini adalah tingkatan perubahan.Anda setop berpikir berkenaan perjudian dan mampu temui apa yang dilempar kehidupan ke Anda. Anda dapat temui persoalan dan mengatasinya, tanpa imbas perjudian pada sikap Anda.Anda mampu menaruhkan diri Anda untuk seorang dan memberikannya kasih sayang dan perhatian ke sebagian orang di sekitar Anda. Selain itu, pengalaman tangani suka judi memberi Anda wawasan pribadi yang menakjubkan. Anda mulai ketahui kita dan seorang lebih baik dari awalnya, yang membuat Anda semakin kuat dalam kehidupan baru Anda yang bebas dari perjudian.

Roda perubahan

Sementara tiga tingkatan persoalan perjudian yang dijelaskan di atas adalah alat yang hebat untuk menggambarkan proses perbaikan, mereka tidak baik untuk akui kemampuan penyimpangan dan kambuh.muncul, yang biasa bahkan selama hidup perbaikan terus-terusan.

Model Transtheoretical, menguraikan tahapan-tahapan perubahan, dikembangkan diakhir 1970-an dengan dalami pengalaman perokok yang memiliki masalah dengan suka mereka sendiri. Model ini bekerja dengan asumsi bila orang mengganti terus menerus pada sikap kegiatan rutin mereka sejauh proses peralihan, bukan lakukan dengan cepat dan tegas.

Menurut model ini, ada enam tingkatan perubahan:

  1. Pra Kontemplasi – Sejauh tingkatan ini orang tidak ketahui bila sikap mereka mempunyai permasalahan atau dapat menghasilkan risiko negatif. Mereka tidak memiliki niat untuk mengambil tindakan di masa ke depan (disimpulkan sebagai 6 bulan ke depan), dan sering meremehkan hal positif dari menukar sikap mereka, dan melebih-lebihkan yang negatif.
  2. Kontemplasi – Sejauh tingkatan ini orang punyai niat untuk mengawali bersifat lebih sehat atau menghindar diri dari sikap kurang sehat di masa ke depan. Mereka ketahui bila sikap mereka peluang mempunyai permasalahan, sekaligus mulai mengangsung pro dan kontra untuk mengganti lebih bijak dan singkat. Walau demikian, sebagian orang ini peluang tidak yakin apa mereka benar-benar ingin kerjakan perubahan atau tidak.
  3. Penentuan – Sejauh tingkatan ini (juga dikenal sebagai tingkatan Persiapan), orang siap untuk mengambil tindakan dalam 30 hari di muka. Mereka mulai dengan mengambil langkah-langkah kecil ke perubahan yang mereka harap dan percaya bila mengganti dapat ke pada gaya hidup yang lebih sehat.
  4. Tindakan – Pada tingkatan “perlakuan”, sebagian orang telah mengganti akhir-akhir ini, dan berencana selalu untuk bekerja maju. Ini peluang dapat ditunjukkan melalui perubahan pada sikap mempunyai permasalahan, atau dengan mendapatkan type sikap baru yang sehat.
  5. Perawatan – Pada tingkatan ini, orang telah sukses jaga sikap mereka yang baru diganti untuk waktu periode tertentu (disimpulkan lebih dari 6 bulan) dan punyai niat untuk mempertahankannya di masa depan. Mereka usaha keras untuk meredam kekambuhan, dan tidak ingin balik lagi ke sikap kurang sehat mereka awalannya.
  6. Penghentian – Pada tingkatan ini, orang tidak memiliki tekad untuk balik lagi ke sikap kurang sehat mereka dan yakin mereka tidak kambuh.muncul. Tapi, tingkatan ini hanya dicapai di peluang yang jarang-jarang. Beberapa orang tetap dalam tingkatan perawatan, itu pemicunya tingkatan penghentian jarang-jarang dicapai.

Walaupun lapse dan relaps hanya disebutkan pada tingkatan Perawatan di atas, namun tetap bisa terjadi kapan saja. Walaupun kekambuhan ini dapat menyebabkan penundaan dalam perjalanan ke perbaikan, penting bukan untuk kehilangan kemauan, tetapi selalu untuk bekerja maju.

Walaupun kedua model yang disebutkan awalnya memiliki keterbatasan tertentu dan tidak sempurna, mereka mampu memberi Anda kuda-kuda yang diperlukan untuk memenangkan pertempuran Anda. Silakan kita tonton bagaimana Anda bisa kerjakan ini.

Mengatasinya sendiri

 

Anda peluang dapat tangani suka judi sendiri tanpa mencari kontributor apa dari kerabat, rekanan, pasangan, atau profesional Anda. Ini peluang seperti terlihat opsi yang paling diharap, tetapi ini bisa disebutkan yang paling sulit.

Peluang betul-betul sulit untuk memberitahu seorang berkenaan persoalan perjudian Anda. Anda peluang takut untuk memberikannya informasi berkenaan diri Anda ini dengan orang yang Anda cintai, untuk memberitahukan mereka apa yang telah Anda lakukan dan apa yang salah. Beberapa orang yang usaha dengan perjudian takut memberitahukan siapa, sama dengan Anda saat ini. Tapi ini adalah hal yang benar untuk dikerjakan dan bisa betul-betul bermanfaat untuk Anda dan proses perbaikan Anda.

Dukungan rekanan, keluarga, atau pasangan Anda jadi pembeda antara perbaikan yang sukses dan tidak berhasil. Tetapi jika Anda tidak memberitahukan mereka, mereka tidak dapat membantu Anda kecuali mereka kenalinya sendiri.

Hal lainnya dapat Anda coba lakukan adalah membuka diri ke seorang profesional, dan mencari kontributor seperti itu, atau mencari kontributor dari faksi yang lain (atau alami) hal yang sama seperti Anda.

Kami akan fokus keseluruh opsi ini nantinya, tetapi sekarang ini silakan kita tonton lebih dekat apa yang dapat Anda lakukan sendiri. Praktik dan tutorial yang disebutkan di bagian ini dapat membantu Anda tangani suka judi sendiri, tetapi Anda dapat (dan harus) mengimplementasikannya bahkan jika Anda tidak lakukan sendiri.

1. Pantau akses Anda ke perjudian

Kasino dan bandar online, seperti beberapa kasino fisik, pasarkan bermacam opsi perjudian yang bertanggung-jawab yang peluang berguna untuk Anda pada keadaan ini, misalkan:

– Opsi pengecualian diri
– Pantau setoran
– Pantau ukuran taruhan
Selain itu, ada juga web dan alat penutupan “global” yang kerjakan yang terbaik untuk meredam Anda tersambung casino online atau web apa yang jalankan bentuk perjudian lainnya. Anda dapat membaca seterusnya berkenaan alat yang disebutkan awalnya dalam artikel kami berkenaan opsi perjudian yang bertanggung-jawab yang disodori oleh pemasok perjudian online.

Ini tentu sebagai ide yang baik untuk menggunakan beberapa alat ini, tetapi Anda juga harus ingat bila mereka tidak membantu Anda tangani persoalan Anda taruhan cukup hanya kemampuannya sendiri. Seseorang yang benar-benar ingin taruhan akan merasakan cara untuk tangani alat dan batasan, dan tetap bermain.

Pengecualian diri, batas setoran, alat penutupan, dan alat lainnya tidak membantu Anda untuk setop bermain sepenuhnya, tetapi mereka akan memberikannya penghalang yang peluang menghadang Anda untuk taruhan tiap Anda alami dorongan untuk taruhan kembali. Ini peluang membantu Anda awasi dampak negatif perjudian pada hidup Anda, tetapi setelah akhir periode pengecualian diri, betul-betul mudah untuk jatuh balik lagi ke lingkaran setan suka judi. Berikut mengapa penting untuk Anda untuk fokus pada factor lain dalam tangani persoalan perjudian, dibandingkan hanya mempercayakan alat ini untuk lakukan untuk Anda.

Tindakan yang lebih ekstrim peluang membantu pada keadaan tertentu. Anda peluang ingin mengangsung untuk singkirkan komputer, smartphone, atau tablet Anda, sampai Anda benar-benar tidak memiliki akses ke perjudian online. Sudah tentu, ini tidak mungkin dikerjakan karena gaya hidup dan profesi Anda, tetapi pikirkanlah hal itu. disarankan untuk setop bertandang bar, pub, dan tempat lainnya pasarkan kesempatan perjudian.

2. Peroleh aktivitas untuk menggantikan perjudian di kehidupan Anda

Peroleh aktivitas untuk menggantikan perjudian di kehidupan Anda
Peroleh aktivitas untuk menggantikan perjudian di kehidupan Anda

Untuk banyak penjudi mempunyai permasalahan, perjudian telah jadi segi yang perlu di kehidupan mereka baik dianggap atau tidak, dan peluang ini berlaku untuk Anda. Tiap Anda terasa bosan, peluang judi bisa menjadi salah satu aktivitas pertama yang membanjiri pertimbangan Anda, sampai semakin sulit untuk ditolak.

Saat melawan perjudian mempunyai permasalahan, penting untuk isi sekian hari Anda dengan aktivitas sehat yang akan membuat Anda ribet dan stop perjudian dari pertimbangan Anda terus menerus. Jika Anda terus menerus memiliki satu hal untuk dikerjakan, peluang Anda untuk memenangkan pertempuran dengan suka judi semakin lebih tinggi.

Jalanan, olahraga baru, mulai ke gym, dan mengawali habiskan makin bertambah waktu dengan keluarga dan rekanan Anda. Hampir segalanya yang dapat Anda berpikir dapat membantu, kecuali faktor-faktor yang akan kita fokuskan di bagian selanjutnya.

3. Waspadalah agar tidak suka satu hal yang lain

Saat melawan suka judi, betul-betul mudah untuk suka satu hal yang lain. Alkohol, beberapa obat, atau zat atau aktivitas berefek lainnya peluang memberikannya kontributor cepat untuk kemauan judi Anda, tetapi tidak membantu Anda mendapat kembali hidup Anda. Ini hanya akan menambah persoalan Anda dan melakukan konflik atas suatu hal yang ingin Anda capai.

Coba tangani suka judi adalah proses yang paling menuntut mental, yang membuat Anda lebih riskan pada suka lain seperti alkohol atau persoalan terkait narkoba, yang berpeluang terjadi. Tetap waspada dan lakukan yang terbaik untuk merasakan banyak hal yang lebih sehat untuk dikerjakan.

4. Kenali bila taruhan BUKAN cara menghasilkan uang

Coba menang besar dan mengincar kekalahan, ialah pertanda khusus suka judi. Anda sedang menunggu kemenangan besar dan berharap untuk mendapat kembali uang yang sudah musnah, dan peluang menambahkan kurang lebih di atas. Tapi “pengembangan besar” ini tidak pernah benar-benar datang, dan Anda hanya menggali lubang yang lebih dalam untuk diri Anda sendiri.

Penting untuk ketahui bila perjudian TIDAK akan membuat Anda kaya. Setiap permainan kasino diatur secara memberi keuntungan kasino (atau “rumah”). Keuntungan kasino dikenal sebagai “house edge”, yang dapat Anda baca seterusnya di artikel kami berkenaan RTP dan volatilitas. Ini diutamakan di dalam permainan kasino, tetapi juga bekerja secara sama untuk taruhan olahraga, bingo, kartu awalannya, lotere, dan bentuk perjudian lainnya.

Tepi rumah menyebabkan Anda kehilangan sebagian dari setiap taruhan yang Anda pasang, sampai tidak mungkin memberi keuntungan dalam masa panjang. Setiap permainan dikonfigurasi secara berbeda, tetapi semua memiliki faktor yang sama – Anda pada akhirnya AKAN kehilangan uang jika terus bermain. Ingat-ingatlah ini karena mungkin membantu Anda menukar cara Anda menyaksikan perjudian saat ini.

Memenangkan uang, atau minimum mendapat kembali apa yang telah musnah, peluang ialah argument mengapa Anda taruhan. Tetapi seperti yang disetujui oleh beberapa profesional, argument sebenarnya untuk taruhan lebih dalam dari itu, dan saat terbelit suka judi, kerap bukan berkenaan uang sama sekalinya. Ini berkenaan “memberi makan” suka, dan uang adalah bahan yang diperlukan untuk lakukan. Banyak penjudi mempunyai permasalahan tidak setop bahkan saat mereka menang besar, tetapi terus bermain sampai mereka kehilangan segalanya, atau ketahui bila mereka memiliki persoalan besar, dan melakukan satu hal untuk mengatasinya. Semakin cepat Anda ketahui bila perjudian bukan cara untuk menghasilkan uang, semakin baik Anda kelak.

5. Belajarlah untuk melawan kemauan taruhan

Saat perokok berat coba setop merokok, mereka terus memiliki kemauan yang kuat untuk rokok. Sama misalnya dengan judi. Hampir dijamin Anda akan mendapat dorongan untuk bermain slot, memasang taruhan roulette kembali, atau taruhan pada tim olahraga Anda 1x kembali. Tetapi penting bila Anda usaha untuk menolak

You Might Also Like

Leave a Reply